ご自宅での運動に活用できる「トレーニングマニュアル」

今年は厳しい暑さに加えマスク着用時間が長く、例年以上に大変な夏でしたね。「新しい生活様式」の中でできることを探っていこうと8月28日サテライトオフィスにて「まちかど相談会」を再開しました。

これまで私たちは「オレンジカフェつなごう」や「まちかど相談会」を開催したり、地域の食事会や喫茶などで、介護保険を利用されていない地域の方と関わる機会も多くありました。

ところが、この春から状況一変!すべての行事が中止となってしまいました。感染予防のため外出機会が少なくなり、通院や買い物に出かけるのも最小限。お友達や離れて暮らすご家族との行き来が少なくなった…という方も多く、機会が減って足が弱った、気分が落ち込みがちになった…など様々な弊害を耳にします。

今回のまちかど相談会では、ご自宅での運動に活用できる「トレーニングマニュアル」をご来場の方にお渡ししました。

今後も感染対策に配慮しながら地域の身近な相談窓口として活動を続けていきます!

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